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少女愛美減肥2大NG飲食陷健康危機（圖／利眾公關）
晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師提醒，暑假期間少女們常會在網路搜尋或透過口耳相傳各種變美飲食秘訣。但門診常見「單一食材過量攝取」及「不吃特定食物」兩大錯誤飲食觀念，不但無法有效幫助美麗變身，更可能反賠上健康，營養師強調，青少女只要把握14-18歲的完全成熟期，均?飲食搭配補充「山藥」、「薏仁」、「豆漿」等具有關鍵營養素的「變身系食材」，就可以既健康又兼顧美肌、美胸、美腿的達成美麗變身的計畫。
趙函穎營養師臨床觀察，國高中青少女為了達到肌膚白皙、長胸部和瘦腿等目的，多數會選擇容易取得的食材進行暑期變身計劃。但在錯誤資訊的引導下，常見「單一食材過量攝取」及「不吃特定食物」兩大錯誤觀念，同時衍生諸多顧此失彼的NG飲食行為，非但無法變美麗，反讓身體越來越不健康。
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少女愛美減肥2大NG飲食陷健康危機（圖／利眾公關）
趙函穎營養師提醒，14-18歲的國高中時期，正是青少女進入「完全成熟期」的關鍵時刻，除營養均衡外，可運用暑假2個月進行個別部位的營養調整。由於現代人飲食多精緻食物，過多的澱粉和糖會造成肥胖。想改變肌膚、胸部、腿部的青少女們，建議每日可適當攝取豆漿、山藥、薏仁等三大「變身系食材」。豆漿含優質蛋白質、大豆異黃酮和卵磷脂，不攝取動物性脂肪就能獲得營養、讓肌膚變好。山藥為原形澱粉，低升糖指數特性，還能加強纖維攝取，山藥所含的皂甘成分，更可加強荷爾蒙合成，達到胸部發育。薏仁富含維生素B群與膳食纖維，可利尿消除多餘水份；而薏仁的蛋白質、胺基酸，也可以淡化斑點，讓肌膚均勻淨白。
營養師建議吃這三種變美食物（圖／利眾公關）
中華航空日前推出 2017 全新品牌形象影片「帶爸媽去旅行」引起熱烈迴響，播不到一個月創造六百萬點閱率，延續話題與熱度，即日起至 7月 2 日於台北華山1914文創產業園區西一館舉辦「#帶爸媽去旅行」活動，除了將贈送限量好禮外，幸運兒還有機會獲得免費機票。
▲民眾只要輸入最想帶爸媽去的國家，就有機會立即抽到機票。（圖／記者陳致宇攝 , 2017.06.30）
華航特別打造三上悠亞A350飛機造型互動裝置，參加民眾只要輸入最想帶爸媽去的國家，就有機會立即抽到機票；同時也將送出限量兩百組「#帶爸媽去旅行宣言T-shirt」，拍照上傳Instagram，並標記「#帶爸媽去旅行」，還可免費兌換冰淇淋或消暑飲品。
▲華航特別打造A350飛機自慰杯造型互動裝置，可以獲得紀念照一張，上面如果出現飛機圖案，還可以另外獲得精美贈品。（圖／記者陳致宇攝 , 2017.06.30）
今日活動開放民眾入場不久後，即有民眾抽中日本來回機票。華航表吉田裡琴示，三日的活動中，還將送出多張免費機票給自慰抱枕幸運民眾，官網目前也暖心推出優惠折扣，即日起至 7 月 8 日，台灣出發指定行線機票 93 折優惠。
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